DOETINCHEM - Een ongeluk zit in een klein hoekje, een valpartij dus ook. Het vindt plaats op iedere leeftijd en het kan iedereen overkomen. Vaak gebeurt het uit het niets, ineens val je op de grond. Soms met, maar toch ook vaak zonder duidelijke oorzaak. Een val kan vervelende gevolgen hebben, zowel fysiek als mentaal. Daarom is het heel belangrijk om vallen te voorkomen of te leren vallen.
Gedurende twaalf weken werk je in een gezellige groep aan bewustwording, kennis en vaardigheden rondom het voorkomen van een val. Daarnaast leer je ook hóe je moet vallen, wanneer het dan toch gebeurt. Na de training van twaalf weken heb je de mogelijkheid om begeleid te worden naar een structureel beweegaanbod bij een lokale sportaanbieder.
“Door de valpreventietrainingen heb ik meer zelfvertrouwen, spierkracht en een verbeterde coördinatie gekregen.”
De trainingen zullen gegeven worden in twee verschillende groepen van maximaal 12 personen per groep. Beide groepen hebben de training elke week op dezelfde tijd. Tussen beide trainingen in is er de mogelijkheid om gezellig gezamenlijk een kopje koffie of thee te drinken (op eigen kosten). Samen maken we er een leerzame én gezellige training van!
Locatie en tijd
Wanneer: 1 oktober 2025, vanaf dan zijn er 12 weken aansluitend lessen, elke woensdag. 11.30 – 15.00 uur óf 15.30 – 17.00 uur.
Waar: Sportzaal de Zonneboom, Zonneplein 4, Doetinchem
Meer informatie of aanmelden? Wil je meer informatie of aanmelden? Ga naar sport-id.nl/valpreventie of neem contact op met buurtsportcoach Iris Schaars via of 06 14 63 49 11, ook bereikbaar op WhatsApp!
