Tijdens mijn werkende leven en daarna heb ik jarenlang op zondag, in clubverband genordicwalkt.
Vervolgens ging ik na mijn pensioen daarnaast twee keer per week naar de Free Wheelclub in Ulft.
Ik vond het heerlijk om buiten in beweging te zijn. Het voelde goed voor lichaam en geest en in clubverband gaf het ritme en structuur aan de dag.
Wat minder goed voelde was, dat ik daarvoor naar een (gezellige) club in Ulft moest. Ik vroeg me af waarom dat ook niet in Doetinchem kon.
Het had wat tijd nodig, maar tot mijn plezier is het, sinds september 2023, op Sportpark Zuid mogelijk om in clubverband 4 x per week samen met andere 50-plussers te bewegen!
Uiteraard wordt er door de trainers rekening gehouden met ieders persoonlijke (on)mogelijkheden.
De activiteiten zijn divers: rek-, strek- en loopoefeningen, oefeningen met grote of kleine bal, elastiek, stick of touw……, soms individueel, soms in groepjes.
Dit stuk is geschreven door deelneemster: Gerda van Delden
Het lidmaatschap kost € 30,= per kwartaal, daarvoor kun je, m.u.v. de schoolvakanties, elke week onbeperkt kiezen uit onderstaande mogelijkheden:
Maandag | Bootcamp | Startpunt DZC’68 |
Woensdag | Conditietraining voor walking hockey | DHC |
Donderdag | Bootcamp | Startpunt DZC’68 |
Vrijdag | Conditietraining en spel | DZC ‘68 |
Steeds van 9.30-10.30 u en als je zin hebt, kun je na afloop (gratis) koffie of thee drinken.
Samen bewegen in de buitenlucht! Gezond en gezellig!
Zin om een keer gratis mee te doen?
Kies en kom!
