Details
Introductieworkshop ‘stressreductie’.
Deze middag volgen we een stap-voor-stap-protocol waarin we naar oorzaken en effecten van stress kijken, ervaren hoe stress afneemt en hoe nieuwe inzichten in het dagelijkse leven kunnen toegepast.
We gebruiken alledaagse voorbeelden als: wat houdt ons tegen om eerlijk te zeggen wat we vinden, kansen te benutten, hulp te ontvangen, met compassie naar onszelf te kijken? Wat gebeurt er wanneer de gedachte 'Ik ben niet goed genoeg’ oppopt?
Het is vaak verrassend hoe kwaliteit van leven verbetert, wanneer we onze levensomstandigheden vanuit verschillende perspectieven kunnen bekijken.
Doe mee met deze introductieworkshop ‘stressreductie’ en ontdek: Je beste life-coach ben je zelf!
Materialen inbegrepen, geen voorkennis nodig, voor iedereen die nieuwsgierig is naar een manier van stressmanagement.
Begeleiding: Marianne L. van der Meer - www.contextueelwerk.nl
Aanmelden kan nu:
mail
of tekstbericht naar 06 4016 3047
Datum en tijd: 23 april 2025, 14.30-16.30 uur
Locatie: Ontmoetingsruimte Waterrijk (Dichteren, Doetinchem)
Bijdrage: € 5,00