Vandaag hebben we als inwoners en professionals van de wijk Dichteren samen met Vanessa Schroer (van Sensire expert wijkverpleegkundig meesterschap) en Kirsten Boshoven (gezondheidsmakelaar en buurtsportcoach) stilgestaan bij thema’s als de dynamiek van je gezondheid, het vinden van balans en de relatie tussen mentale en fysieke gezondheid. Ook ging het gesprek over wat mensen hierin voor elkaar kunnen betekenen. Het bewustzijn van stress en talenten tegelijkertijd maakt dat je zelf regie kunt houden over de leuke dingen in het leven en aan balans kunt werken. Het gaat erom je energie zo goed mogelijk te benutten en jouw veerkracht te versterken.
Bewust zijn
Het bewust zijn van je ademhaling, bewust bewegen tot en met keuzes kunnen maken voor welke activiteiten je wilt doen, alles is belangrijk. Veel weten de inwoners al, dat blijkt ook vanmiddag weer. Het aanpakken en volhouden van nieuw gedrag is het belangrijkste. Hiervoor zou samenwerken tussen oud en jong een middel kunnen zijn. Ook zorgen dat je op de hoogte blijft en dat je weet wat er allemaal te doen is in de wijk en waar je aan mee kunt doen (www.onsdichteren.nl). Die dingen maken dat mensen lekker in beweging blijven.
Vraag elkaar eens Waarom?
Waarom is het belangrijk te werken aan je wensen en waarom wil je veranderen of juist niet?
Het gaat vooral om de blijvende inspiratie voor het blijven werken aan je gezondheid. Dan kun je de hele wereld aan. Conclusie samen het gesprek erover voeren zonder oordeel zet mensen letterlijk en figuurlijk in beweging. Ga op onderzoek uit, want als je zelf weet wat je belangrijk vindt, dan heb je zoveel regie!
De sessie gemist?
Het was een hele fijne informatieve middag! Kon je er niet bij zijn? Kom dan op 11 juni vanaf 10 uur naar de rommelmarkt in Dichteren dan vertellen we je over de fittest, positieve gezondheid en platform. Of volg ons op onsdichteren.nl
